ce sont là de sympathiques courgettes farcies ! Calamars farcis à la feta voir la recette. 1 oignon rouge. Trouvé à l'intérieur – Page 251Linguines aux haricots verts Mercredi Paëlla végétarienne Jeudi Burger au steak de pois chiches et à la courgette ... mozza et avocat Mercredi Tomates farcies au riz et à la feta Jeudi Salade de pois chiches aux courgettes grillées ... Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Beau gosse au cœur tendre, le coup de poing facile, l’âme rebelle, Stefano était une légende vivante aux yeux de sa bande de copains romains. Celles-ci peuvent être proposées avec une salade le soir. Rincez le quinoa à l'eau froide puis faites-le cuire selon les indications de l'emballage en y ajoutant le demi cube de bouillon. Parmesan. Tous les textes, recettes et photographies de ce blog sont la propriété exclusive de “1,2,3…Dégustez !” (sauf mention contraire explicite). Truites farcies à la féta. Je venais tout juste d'acheter des courgettes rondes lorsque mon amie Christelle (La cuisine de Poupoule) a proposé sa recette, comme ça tombait bien ! Farcissez l'intérieur des courgettes avec la préparation. Avec votre couteau faites un quadrillage pour aider la cuisson. Avertissement : ce formulaire peut être utilisé uniquement si JavaScript est activé dans votre navigateur. Régime Alimentaire Spécial. Alors, cuisinez, improvisez avec ce que vous avez et dévorez ! Rectifier l’assaisonnement et saler si nécessaire, Remplir les cavités des courgettes rondes à ras bord, Placer les courgettes farcies végétarienne au frais jusqu’au service. Farcir les courgettes avec le boulgour aux légumes, les poser dans un moule, bien à côté les unes des autres. Bonjour 1 heure. Trouvé à l'intérieur – Page 39( Les recettes pour faire la fête . - Normandie et des Pays de la ... foie gras , les truites farcies aux 01112 Salades pour Une collection pour faire entrer vert . ... pâte à végétariennes , sauces et 01096 NUQ - BARAKAT Maya choux . Saler légèrement et porter à frémissement 5 minutes. Après si vous aimez plus cuit (question de goûts, d’habitudes…), vous pouvez toujours prolonger la cuisson. Pressez les courgettes pour en retirer le maximum d'eau et ajoutez-les à la préparation précédente. Ou utilisez des restes pour les recycler de façon festive. bonjour Edda , j’ai fait ta recette . Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book " 50 astuces qui feront de vous un pro en cuisine " - cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! Merci à vous, ravie ! Leur ajouter 100g de feta, du sel, du poivre, de l'origan, du thym et du basilic pour 5s, sens inverse, 3. Pour moi, les tomates farcies se limitaient à la traditionnelle chair à saucisse, dont je ne suis pas vraiment fan. On s’est encore régalé ! Courgettes farcies à la feta. Mes recettes, au même titre que les anecdotes qui les accompagnent, sont les témoins concrets de ce va-et-vient." Racha Bassoul. Mettre le reste de farce sur le fond du moule. Pardon en effet c’est une erreur de ma part, j’ai mis les bons temps (30 min) en début de recette mais après j’ai du me distraire durant la rédaction du procédé Voici une courgette farcie à servir froide, qu’on peut préparer à l’avance. Le résultat dans la courgette est très végétal, léger, mais savoureux et ensoleillé. instructions. Regardez sur le club de Cécile « Ma cuisine Bleu Combawa », vous trouverez peut être son quinoa au lait de coco ! Pour farcir des courgettes, vous pouvez acheter des rondes ou des longues. Elles gardent la texture, sèchent un peu sans se défaire ou se ramollir. attendrir les oignons et l'ail de 2 à 3 minutes. Saison. Une délicieuse recette qui sent bon l'été avec des légumes de saison Bonus dans la des. Il y a des tas de façons de les garnir et de les consommer. Courgettes farcies végétariennes. Laver et couper les poivron en dés. 118 Recettes pour Thermomix TM31 et TM5Les recettes les plus populaires du blog. Courgettes rondes farcies au quinoa et fêta - Une drôle de Mirabelle . Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Il est plus facile de tracer la découpe au crayon, plutôt que de se servir du papier comme gabarit. Celles-ci sont pratiques à garnir. Courgettes rondes farcies à la feta et aux 3 riz complets. Courgettes farcies végétariennes. Notifiez-moi les commentaires par e-mail. Elle anime depuis 2015 La fée Stéphanie, un blog de référence en cuisine végétalienne. Emeline Bacot est diététicienne-nutrionniste. Je vous explique en photos ma super méthode pour réaliser des chapeaux en forme de fleurs (un peu minutieux mais pas compliqué). Category Recettes végétariennes. Légume attendu avec impatience à la fin du printemps, la courgette prend plusieurs formes et couleurs : allongée ou ronde, jaune ou verte, etc. Courgette farcie végétarienne ! La découpe fleur peut paraître rebutante. Tous droits réservés. Un trio de courgettes toutes fraiches que je me suis empressée de cuisiner. Courgettes farcies végétariennes. Surprise ! Emietter la feta et hacher les olives. Une belle recette végétarienne avec ces Courgettes farcies végétariennes ! Vous pouvez prolonger un peu mais pas trop autrement elles auront tendance à se défaire (à moins que vous les aimiez bien cuites . Explorer. 100 g de feta. Vous avez craqué pour notre Baked Feta Pasta? garnir les . Sur la . 27 sept. 2018 - Courgettes farcies (végétariennes) avec des légumes, de la feta et du boulgour. Je ne trouve pas de courgettes rondes, puis-je les remplacer par des tomates? La courgette farcie végétarienne à la feta est celle qu'il vous faut. Je vais vous guider pas à pas pour cuisiner facilement à la vapeur douce. Après les courgettes farcies de viande à la romaine ou les courgettes rondes farcies au poisson et aux olives voici une version plus contemporaine, végétarienne et délicieuse : des courgettes rondes farcies avec des légumes de la feta et du boulgour. C'est pour ainsi dire la base de mon . Pour les adeptes des légumes farcis, voici une recette gourmande ! Plat. Parfois je vais avoir envie de saumon fumé ou d'un carpaccio de bœuf mais c . Trouvé à l'intérieur... aux herbes baguette Pommes de terre farcies avec halloumi grillé fromage et de légumes colis Feta Végétarien griller ... farcis au couscous, les poivrons, le persil et yogourt à la menthe tour de légumes à la tomate, la courgette, ... Farcies de leur pulpe, d'échalote, d'ail, de feta, de menthe et délicatement assaisonnées de cumin et d'herbes de Provence, les courgettes farcies à la feta sont une recette végétarienne . Si vous la cuisez à l’eau ou plus longtemps, il faudra bien l’égoutter avant de la farcir. Trente recettes, Mini pizza aux courgettes, chèvre et jambon de Parme, Fonds d'artichauts farcis - Recette italienne végétarienne - Un déjeuner de soleil, Trente recettes avec les courgettes - Un déjeuner de soleil, Agneau et pommes de terre au four comme en Italie. Si vous voulez tester, rendez-vous en dessous de la photo ! Offrez-vous un moment de détente et laissez-vous porter par les plus belles images du château de Versailles. Ajoutez le riz à la farce et mélangez bien. 19 July 2020. by Marie. Farcies de leur pulpe, d'échalote, d'ail, de feta, de menthe et délicatement assaisonnées de cumin et d'herbes de Provence, les courgettes farcies à la feta sont une recette végétarienne . 3. - Recette Plat : Courgettes au citron et à la feta par Ptitchef.com Courgettes Farcies Riz & Feta (Végétariennes) de "Sain & Délicieux" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire Evidez-les et retirez la pulpe. Une comédie érotique et romantique Charlotte, jolie brune de vingt-huit ans, partage ses journées entre son boulot répétitif de maquettiste, sa passion pour les recettes bios et son blog culinaire qui cartonne. Quinoa : avec ma méthode de cuisson, votre quinoa sera moelleux et aérien, léger. / pour 2 personnes. 100 recettes faciles et gourmandes ! Mélanger le tout à la feta et rajouter le thym puis poivrer. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de courgette farcie végétarienne !! Tout se mange, le contenant et le contenu ! Cette recette se réalise à l’avance afin que la courgette soit froide. Une recette 100% végétarienne Préchauffer le four sur thermostat 6 (180°C).Couper un chapeau sur chaque courgette et les évider en faisant attention de ne pas fendre la peau. Courgette farcie végétarienne ! Pour une version plus estivale, vous pouvez ajouter quelques tomates pelées et remplacer le persil par du basilic frais tandis qu'avec un peu de curry, vos courgettes farcies au riz . . Donc après re re re re re lecture, tu peux changer tes lunettes. Origan. 6 courgettes rondes. 1 paquet de tofu rosso. Très différentes mais les 2 sont excellentes et végétariennes. 4. aubergines farcies à la ricotta . Oui ça m’énerve quand on fait remarquer les Marseillais. Disons que je consomme souvent (très souvent) du tofu lactoferment é, même s'il est plus souvent au basilic que nature. Courgette farcie végétarienne ! Je l’ai proposée en entrée , avant mon plat principal chaud. 2 courgettes (de taille moyenne, pas trop fines) ½ oignon; 3 gousses d'ail; 100 g de fromage de brebis / feta; 1 poignée de noix; 1 poignée de pain frais (moelleux) 1 oeuf; Sel, poivre, piment . Ingredients. Bonjour Pascale, Préparer les courgettes : Préchauffer le four à 220°C, chaleur tournante si possible. La meilleure recette de Petits farcis végétariens à la féta et pignons de pin! mélanger. Laissez libre court à votre imagination pour créer des farces qui vous correspondent. Meringue suisse, 9 astuces pour réussir les meringues ! Découvrez la recette des Courgettes farcies végétariennes, un plat végétarien qui peut être servi en entrée ou en plat principal avec du mesclun assaisonné de vinaigre balsamique. , Bienvenue à nouveau sur 1,2,3...Dégustez ! 20 à 25 feuilles de menthe. Servez-la en entrée ou en plat, accompagnée d'une portion de riz ou de céréales (boulgour, quinoa, sarrasin…) pour un repas complet… et elle pourrait bien devenir votre recette préférée ! Voir la recette. Courgette farcie au quinoa et fromage fondu. Vous pouvez remplacer par des courgettes ordinaires ou même de tomates mais la cuisson sera un peu différente (pas en deux temps et un peu plus longue (à vous de voir l’aspect/texture une fois au four). Vous pouvez préparer les poivrons au four avec cette méthode ou au vitaliseur selon celle-ci. 3 Intégrez les lentilles, la moitié de la feta, l'origan et l'alternative de la crème. Faire griller les courgettes au four pendant 10 minutes pour qu'elles soient bien dorées. Prêt ? Dans une jatte, mélangez le fromage de chèvre avec du sel, du poivre et une pincée de piment d'Espelette. Roulez les boules dans le reste de . Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, ... merci! Ingrédients. Cuisson et préparation : 30 minutes environ. - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Aubergines farcies végétarienne. 2 heures. Aubergine farçie au saumon. Ajouter les deux au boulgour assaisonné ainsi qu'un tiers environ de chair de courgette en petits dés. Courgettes farcies végétariennes à la feta et à la menthe. Préchauffez le four à 180°C. Les chapeaux seront bien réguliers alors qu’une découpe sans gabarit serait périlleuse ! Trouvé à l'intérieur – Page 394Ma cuisine végétarienne pour tous les jours Index par ingrédients 395 Ma cuisine végétarienne pour tous les. Chou-fleur Gratin de chou-fleur au millet ... 104 Courgette Croquettes de boulghour. ... 161 Épinard Brick farcie aux épinards. Peut être 2 à 3 fois par semaine et ça ne nous manque pas. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. . Des fleurs de courgettes farcies végétariennes au riz complet et féta. Serving Size . Avec votre couteau, quadrillez . Aubergines farcies au quinoa. Cette semaine j'ai ramené du marché paysan d'Ollioules, de magnifiques courgettes rondes, des jaunes et des vertes et même des longues. Cuire 30mn à 200. Toute reproduction totale ou partielle d’une photo ou d’un texte par quelque moyen ou procédé que ce soit, sans l’accord de son propriétaire, est strictement INTERDITE et passible d’amende. J'ai mangé des fleurs de courgette farcies très très bonnes en Crète et Vangélis m'a appris à les préparer et les cuire à sa façon. Trouvé à l'intérieurPoivrons et courgettes pâtes avec de la mie de piment Crémeux de pâtes aux courgettes au parmesan Courgette et gratin de tomate avec Manchego Courgette et melon carpaccio avec du fromage feta Thon et de courgettes rouleaux aux câpres ... Creusez l'intérieur des courgettes en enlevant la chair à l'aide d'une cuillère. Printemps, Été, automne. Garnir les courgettes de la farce et y répartir la feta restante par-dessus. Un reste de fêta, un peu de sauce tomate et un mélange de riz, quinoa, boulgour plus tard, voici de jolies courgettes farcies veggie . Courgettes farcies à la fêta et aux champignons à déguster avec des pâtes.. La recette par Sweet Kwisine. Une recette de Courgettes Farcies Végétariennes au Riz et à la Feta. retirer du feu. Merci pour toutes ces belles recettes, nous nous régalons Mes courgettes farcies végétariennes de "Ma cuisine à moi" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire Bonjour Edda! 1 heure. Voir la recette. Aujourd'hui, je vous propose une recette végétarienne mais gourmande : Courgettes farcies au quinoa et ses petits légumes ! Comme… Une farce végétarienne à la fois épicée . Choisissez votre camp, ou faites les 2 et laissez à votre entourage le plaisir… Recette courgette farcie végétarienne feta. Belle journée et à bientôt, où peut on trouver la recette du quinoa au lait de coco dont question dans le commentaire de cecile bleu combava? Et avec un peu de menthe aussi. Trouvé à l'intérieur – Page 7... Clafoutis de tomates cerises à la feta • Mercredi : Poivrons farcis au riz et poulet • Jeudi : Salade de brocolis ... Jeudi : Tarte fine à la courgette et parmesan • Vendredi : Colombo végétarien 0 Menu 17 148 • Lundi : Brochettes ... Et chacun cuisine comme il aime…. Bravo pour garder ton calme Edda. J’aime particulièrement le boulgour ou bulghur (blé concassé typique du taboulé libanais et de la cuisine libanaise en général). 80 recettes avec la friteuse à air chaud Bon pour votre santé. Un rôti d'agneau savoureux avec une farce à feta, un régal ! Egoutter les légumes contenus dans le bol avant de les y remettre. Et si cette opération un peu délicate vous saoule, découpez un chapeau rond classique ! 27 sept. 2018 - Courgettes farcies (végétariennes) avec des légumes, de la feta et du boulgour. Accueil Courgettes farcies à la Feta. Ingrédients. Tourte courgette et feta voir la recette. Assaisonnez et mélangez bien le tout. Rajoutez de l’ail par exemple ! Enlevez les graines et creusez légèrement votre courgette. Rôti d'agneau farci à la feta et aux herbes. Mélanger 4 cuillères à soupe de quinoa cuit, 3 cuillères à soupe de poivrons marinés, le piment et le poivre, Ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe de jus de citron et la même quantité d’huile d’olive, Ciseler le basilic et l’ajouter au mélange. Il est nécessaire de bien rincer son riz avant de le cuire car malheureusement . Faire cuire préalablement le riz. Cuisine Et Boissons. Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article par email ainsi que la newsletter thématique, Courgettes rondes farcies aux légumes, feta et boulgour, (un rouge et un jaune) on peut utiliser des poivrons rôtis au four ou confits à la poêle, Laver, couper le chapeau des courgette (le garder de côté) et les vider à l'aide d'une cuillère parisienne (celle pour faire les billes de melon). 4. Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book " 50 astuces qui feront de vous un pro en cuisine " - cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! Recette de Poivrons farcis quinoa et feta, Courgettes farcies au quinoa et à la fêta, Courgettes farcies végétariennes à la ricotta. Chacun peu aussi rajouter du sel si besoin au moment de la dégustation. Farcies de leur pulpe, d'échalote, d'ail, de feta, de menthe et délicatement assaisonnées de cumin et d'herbes de provence, les courgettes farcies à la feta sont une recette végétarienne. Quand le riz est cuit, égouttez-le dans une passoire. Cuisson des courgettes : la cuisson à la vapeur douce au vitaliseur permet de concentrer les saveurs. Huile d'olive. Avec fraîcheur et au détour de souvenirs personnels, d’anecdotes culturelles et historiques sur les produits ou les recettes, Edda Onorato s’empare des classiques italiens et vous livre tous les secrets de sa délicieuse cuisine. Mettre le reste de farce sur le fond du moule. Laver les courgettes, couper les extrémités, puis de fines tranches dans le sens de la longueur. Spécificité. Seulement les réponses à mes commentaires 4 personnes. Sur un papier, tracer un cercle autour du verre et le découper. Recettes De Pizza Saines.. Recette de regal.fr. Publié par unedroledemirabelle juillet 27, 2021 Publié dans Recettes Étiquettes : Plat complet, végétarien. Ajouter la . 4 petites courgettes végétariennes; 5 pétales de . Les courgettes restent fermes (c’est le but pour la texture et la tenue) mais en principe pas craquantes (il est important de bien les vider et cela dépend aussi des fours) Merci Edda de votre réponse, mais il me semble bien que la recette indique 10 + 10 mn…. Il n'y a aussi pas de saison pour les légumes comme les tomates, les aubergines, les poivrons ou encore les courgettes. Toujours dans la même poêle, chauffer le reste de l'huile. La Marseillaise, arrête de faire ta pointilleuse à 2 balles quand tu sais même pas lire… Elle écrit 20 min puis 10 min. Dans un saladier, fouettez l'oeuf puis ajoutez la feta, les oignons, les herbes et l'huile d'olive. Recommencer l’opération pour chaque courgette. Préchauffez le four à 200°C. Faire bouillir l'eau : (environ 3 fois le volume de boulgour) avec le cube, y jeter le boulgour et laisser bouillir jusqu'à presque disparition de l'eau. Vous pouvez aussi vous abonner sans commenter. 4 courgettes rondes (bio de préférence et de la taille d'une petite pomme) 100 g de quinoa cru. Poivrons marinés : faites-en d’avance, ils se gardent une semaine dans un bocal en verre recouvert d’huile d’olive. Trouvé à l'intérieur – Page 180... Cassoulet 22 • Chili con carne 76 • Couscous au poulet et aux merguez 80 • Couscous végétarien aux légumes et aux ... aux légumes du soleil 166 Courgette ronde • Courgettes farcies au quinoa, raisins secs et feta 156 Crème d'amande ... Réserver la chair.Mettre les courgettes évidées dans un plat à four huilé, verser un filet d'huile d'olive sur chacune et faire cuire 30 minutes au. mélanger délicatement. Avec ma méthode, pas de stress, c’est très facile. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Si vous avez toujours rêvé de faire votre pain au levain maison, cet e-book est pour vous ! Les recettes sont souvent végétariennes, à IG bas, sans gluten ou sans lactose. Peler la gousse d'ail, l'écraser. Bon, pas grave hein! Plus de texture qu’un couscous, plus fin que du riz, il se cuit très rapidement et très rassasiant tout en restant léger en bouche. Gratin de sardines à la feta, un plat complet facile et bon marché . Elle peut se réaliser avec de la chair à saucisse ou, si vous préférez, avec de la viande hachée. Prenez soin de vous…. ajouter les tomates et le basilic. Une autre recette de salade avec du quinoa : la salade de quinoa aux asperges vertes. Recette Courgette farcie végétarienne. Positionner le couteau en biais et découper jusqu’au centre de la courgette. Garder de côté la chair (un tiers servira pour les courgettes et le reste peut être utilisé dans une soupe), Poser les courgettes vides dans un moule, les saler puis poser à côté (ou sur une plaque) les chapeau (le dessus). Ajoutez quelques pignons de pin pour le croquant, et le tour est joué ! - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Ajoutez les tomates coupées en petits dés et l'ail écrasé. Belle journée, Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Gratin de sardines à la feta. Ici, un reste de quinoa et de poivrons marinés avec du basilic frais et odorant ont fait une farce de fête pour ces courgettes farcies végétariennes. Une courgette farcie végétarienne (purement végétale même) aussi belle que bonne ! 1,2,3…Dégustez……cette courgette ronde farcie végétarienne. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette. Avec votre couteau faites un quadrillage pour aider la cuisson. Les courgettes farcies sont un de mes plats favoris de l'été ! Disposer 2 cubes de feta au fond de chacune d'elle puis la préparation chair/oignon. Un peu de jambon,du poulet, du poisson. Trop gras, trop salé, trop lourd. Pénétrez dans l'Univers coloré de la Youtubeuse Lloyd Lang pour découvrir ses aliments chouchous et ses recettes vegan, saines et gourmandes Lloyd Lang partage avec vous 80 de ses meilleures recettes classées par saison. À savourer en ... Il sert à faire des billes de melon, oui et c’est très pratique. Cuillère parisienne : vous connaissez cet outil génial ? Préchauffer le four à 180°C. Saler et poivrer l'intérieur des courgettes et les mettre dans un plat à four huilé. Généralement préparées à base de viande, je vous propose ici une version végétarienne grâce à une farce au couscous et aux petits légumes, avec quelques olives et une touche de feta. Coupez votre courgette en 2. Crevettes saganaki. Comment réussir votre pain au petit épeautre au levain naturel sans machine à pain. Enlevez les graines et creusez légèrement votre courgette. Le découper sur les 4 épaisseurs, Faire un trou au milieu pour laisser passer la queue de la courgette ronde. Avez-vous découpé le chapeau en forme de fleur ? Légumes farcis végétariens : une recette facile. Vous allez voir que la truffe offre d’innombrables possibilités en version saine, sucrée ou salée.. Vous souhaitez être autonome rapidement ? Il fait chaud… sec ou humide selon le moment de l'année. Trouvé à l'intérieur... et au porto 164 champignons de Paris Blanquette de saint-jacques 292 Champignons farcis au chèvre 32 Filet mignon ... piment et à la tomate 296 Cassolettes sucrées exotiques 354 Curry végétarien 324 Dorades rôties en croûte de sel ... Bon week-end ! 7 août 2020 - Une recette de Courgettes Farcies Végétariennes au Riz et à la Feta. Trouvé à l'intérieur – Page 215... petits-suisses Millet aux légumes verts Moules presque marinières au curry Moussaka végétarienne Mousse de poires ... Tagliatelles aux crevettes et au citron vert 126 Tagliatelles de courgette à la feta et à la menthe 18 Tarte fine ... Trouvé à l'intérieur – Page 214100 52 198 148 Aubergines farcies au boulgour Avocats gratinés à l'œuf Bagels à l'avocat et au chèvre Bricks à ... à la crème Gratin de blettes au boulgour Gratin de poivrons et courgette à la feta Gratin de potimarron et pommes de ... Trouvé à l'intérieur – Page 284... Raviolis de petits pois, menthe et feta ........226 Amande en poudre Raviolis de petits pois, menthe et feta ........226 Tarte courgettes-bacon sans pâte ................ Chou chinois Pad thaï végétarien ... Lavez et séchez les courgettes. Couper la courgette en deux dans le sens de la longueur, en extraire la chair puis couper cette dernière en petits morceaux. Trouvé à l'intérieur – Page 43014 Bourguignon végétarien ............................... 286 Bowl cake aux fruits rouges ........................ 380 Brochettes ... 328 Clafoutis au fenouil et à la feta . ... 140 Courgettes farcies à la viande et aux poivrons . Pour le riz, j'utilise du riz de Camargue, mais libre à vous d'utiliser le riz de votre choix. Mélangez la chair des courgettes, la chair à saucisse, l'oignon, la feta émiettée, le persil ciselé, du sel et du poivre dans un récipient. des courgettes; du riz; des vermicelles; de la feta; des feuilles de basilic frais; de l'huile d'olive; du sel et poivre Il vous faut : 4 courgettes rondes (moyennes) / 100 g de Féta / 2 échalotes / 1 gousse d'ail / 1 pincée de thym / 1 pincée d'origan / piment d .