Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur « Mot De Passe Oublié ». Nous vous proposons un programme de nutrition et des recettes de cuisine. Ce dips de thon fait, en général , l'unanimité et permet de profiter d'un apéritif aussi bon que sain. Enfin, enfournez 15 à 20 minutes. Thé minceur : que penser des thés pour maigrir ? L'alternance de couches d'aubergines, de mozarella, de sauce tomate et de parmesan en fait un plat végétarien vraiment . Une recette testée de Cuisine AZ Pour 4 personnes 4 aubergines de petite taille 200 g de chèvre frais 400 g de chair de tomate en cube thym, basilic, persil 2 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre Faites blanchir les aubergines pendant 8 min. Purée d'aubergines à la ricotta. Puis, jetez-y les champignons et l'ail écrasé. Hachez finement le jambon puis ajoutez-le à la préparation. Et pour la première fois dans un livre de cuisine italienne, un chapitre consacré à la street food de la Botte. Un ouvrage incarné par Alba Pezone, depuis toujours passionnée par la cuisine de son Beau (et Bon) Pays. Buon appetito ! CLAFOUTIS MINCEUR. Premièrement, pour réaliser cette recette minceur, faites chauffer l'huile dans une poêle. Pancakes minceur. Une sorte de gâteau roulé avec une génoise aux épinards et une garniture à base de fromage râpé et jambon. Tailler la mozzarella en tranches. Sardines : 10 recettes minceur à préparer en quelques minutes avec une conserve. Autrefois blanche et de forme ovoïde, elle est toujours appelée eggplant (plante à oeufs) par les Anglo-Saxons. 5). Vous allez vous régaler avec toutes ces recettes de cuisine simples et . Placez au frais jusqu'au moment du service. Découvrez des milliers de recettes faciles, rapides et économiques pour cuisiner de bons petits plats avec des ingrédients de saison et des produits pas chers. Sardines : 10 recettes minceur à préparer en quelques minutes avec une conserve Réputées comme étant un aliment "gras", les sardines regorgent de bienfaits. En effet, une recette équilibrée peut se réaliser facilement, en moins de 30 minutes et à partir d'aliments très simples. Cuisine Minceur. Coupez-les. Ajoutez la viande hachée, et laissez cuire à feu moyen 10 minutes en remuant. En apéritif, le caviar d'aubergine permet de faire le plein de nutriments et de fibres pour un minimum de calories. Badigeonner d'huile d'olive le fond d'un plat à gratin, puis le garnir en alternant rondelles d'aubergines, de mozzarella et d . Voici quelques conseils et astuces pour sublimer la saveur tendre de ce légume estival. Recette de cuisine, idée de recette - Enfin une recette pour cuisiner les aubergines de manière diététique ! À la sortie du four, prélevez la chair cuite de l'aubergine à l'aide d'une cuillère puis passez-la au mixeur avec l'ail écrasé et le cumin pour obtenir un mélange homogène. Le son d'avoine. Trouvé à l'intérieurL'aubergine est un légume fruit qui se consomme cuit. Il a la particularité d'être riche en potassium (220 mg aux 100 g). Cette recette comporte de l'ail, qui a de nombreuses vertus ; il jouerait notamment un rôle dans la lutte contre ... Trouvé à l'intérieurTerrin2 d'oUbesoin2 oU fromog2 d2 chèvr2 2toUR oignons 8ntsč2 sOUOUs2Us2 Cette recette toute simple constitue une ... sous vient apporter un plus au duo d'aubergines, deux formes : grillée à l'huile d'olive, ou Préparation Éplucher ... Mille merci pour le retour positif sur la recette effectivement les aubergines rendent beaucoup d'eau vous pouvez afin de gagner du temps les tremper dans de l'eau quelques minute et ensuite bien les essuyer avec du sopalin excellente soirée Samar. Pour une version végétarienne, le poulet peut très simplement être remplacé par du tofu cuit ! Aubergines. En plus, ce velouté de chou-fleur est pauvre en calories et très rassasiant. Pour en savoir plus et exercer vos droits , prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité. Ensuite, faites griller le lard 4 minutes dans une poêle anti-adhésive bien chaude jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant. Salez, poivrez et mélangez à feu doux jusqu'à obtention d'une crème onctueuse. Le céleri est un légume souvent oublié que ce soit? Étapes de préparation. 0 0. Le confit byaldi est un nom utilisé par diverses sources pour décrire le plat-phare du film d'animation Ratatouille (2007) tel que réalisé par le chef américain Thomas Keller, conseiller culinaire du film, et qu'il appelle dans son propre livre de recettes byaldi tout court. regime-dukan. Répondre. Facebook Twitter Pinterest. La cétone de framboise. Préchauffer le four à 180 °C (th. Mettre au four à 200°C (thermostat 6-7) jusqu'à ce que la chair soit molle. Monica Bellucci canon en décolleté glamour et pantalon... La french manucure inversée ? Ensuite, pressez le citron vert et conservez une fine rondelle. pour cela, dans une assiette creuse, déposez la laitue et les pousses de soja. Des plats de la semaine prêts d’avance (ou presque) pour la semaine, ça vous dirait ? Coupez-les. Découvrez notre sélection de recettes . Orlistat : posologie, effets secondaires et risques, Wrap minceur : 5 recettes de wrap minceur maison. Cuisson : 60 min. Cookies ultra moelleux aux pépites de chocolat Une recette gourmande et facile à... Sublime, l’actrice italienne a de nouveau été aperçue dans un look élégant et facile... Abonnez-vous ici pour obtenir des recettes intéressantes et des mises à jour! Les aubergines à la parmesane ou aubergines à la parmigiana au Thermomix est un plat qui sent bon le soleil. En cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé. Pour réaliser ce dips minceur au thon, il vous suffit de mélanger soigneusement tous les ingrédients dans un bol à l'aide d'une fourchette. Aubergines. Préchauffez le four à 180°C. Épluchez la gousse d'ail et écrasez-la. À la fois moelleux et croustillants, ils peuvent se déguster en entrée, en accompagnement d'un plat principal, avec une bonne salade ou même lors d'un apéritif.Idéal pour les végétariens, cette recette qui nous vient de Quelle Recette régalera les papilles de tous les convives ! Appliquez l'huile Appliquez ½ cuillère à café d'huile d'olive à l'intérieur de chaque tranche d'aubergine. Trouvé à l'intérieur – Page 36Mincir avec goût : 30 économique ( Jakarta ) Ouvrir un point de vente Croiser ) recettes faciles / J.-L. Syren , 00995 ADRIÀ ... ISBN 978-2-35096-017-3 Juli , ADRIÀ Albert gourmands : mini- 500 recettes minceur de ( Haut - Rhin ) : SAEP ... *Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Couper les aubergines en deux dans la longueur et prélever délicatement la chair en grattant avec une cuillère.Hacher les oignons et les faire revenir 3 minutes dans 2 cuillères à soupe d'huile. Un régime alimentaire peut devenir frustrant dés lors que l'on a la désagréable impression de toujours manger la même chose. Trouvé à l'intérieurTarte gourmande aux légumes grillés Préparation : 40 min Cuisson : 55 min 4 personnes 1 boule de pâte à tarte au son d'avoine (cf. recette) | 1 petite aubergine | 1 petit poivron rouge | 1 petit poivron jaune | 2 tomates | 150 g de ... Préparation aubergine Prenez chacune des aubergines et coupez-le en 2 dans le sens de la longueur, sans les éplucher. Ce velouté est parfait en hiver pour démarrer le repas sur une note réconfortante et originale. Et si on bannissait le régime pour laisser place à une alimentation équilibrée,... D’après une récente étude, de nombreux personnes pourraient développer des troubles... Marre d’avoir des piqûres de moustique qui vous grattent partout sur la peau ? Reproduisez la recette Curry d'aubergine et découvrez le nombre de Smartpoints. Riche en protéines et pauvre en sucre, elle donne presque l'impression de déguster un vrai tiramisu traditionnel ! Laver puis couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur en gardant le pédoncule vert. Plus de 100 recettes inspirantes. Idéale l'été lorsque la récolte du potager est intense et que l'on veut sortir des traditionnels haricots verts à la vapeur, à la poêle ou en vinaigrette ! Emma vient de revenir dans les Vacances des Anges. Inutile de vous frustrer et de vous imposer un régime triste et rigide : bougez plus, mangez de bons produits, apprenez à déguster.. Et savourez le plaisir de cuisiner et de partager un bon repas. Mincir avec plaisir c'est possible ! à adopter et déguster sans remords. Pour changer du traditionnel céleri rémoulade cuisiné avec de la mayonnaise, je vous propose cette recette plus légère. Enfin, ajoutez le brocoli et les pâtes cuites puis mélangez pour enrober tous les aliments de sauce et laissez cuire pour 2 minutes supplémentaires. Auteur : Deybach Valérie, Ce plat peut être servi en entrée ou en apéritif. Clafoutis minceur. Les sardines, qui font partie des poissons gras, regorgent de bienfaits. Puis, imbibez les biscuits boudoir de café expresso. Ensuite, dans un bol, réalisez la sauce salade en mélangeant la sauce soja, le vinaigre de riz et l'huile de sésame. L'aubergine se consomme exclusivement cuite. offres d'emploi en nutrition et diététique. Essuyez les tranches d'aubergines avec de. Laver les aubergines et les couper en rondelles de 2 cm. Aubergines. Préchauffer le four à 200 °C (th. Ce plat se mange 'à la coque' avec une petite cuillère. Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Lavez les aubergines et tranchez-les finement dans le sens de la longueur. Aliments contenant du gluten . ETAPE 2. Voici les meilleurs conseils pour réaliser de délicieuses recettes minceur facilement et rapidement : Ce délicieux cocktail est absolument parfait pour un apéritif rafraîchissant et tout en légèreté. 2 aubergines moyennes bio (car on garde la peau) 4 grosses tomates bien mûres bio; 2 gros oignons blancs; 3 courgettes . Des légumes farcis originaux : de belles tomates crues farcies de rillettes de thon maison. Ingrédients. Si vous n’y consentez pas, vous n’êtes pas autorisé à utiliser ce site. Laissez cuire entre 30 et 35 min. 29 octobre 2021 Couteaux Deejo : ces modèles qui vont vous donner envie de passer à table Apéritif. Premièrement, pour réaliser cette recette minceur, faites chauffer l'huile dans une poêle. Laver les aubergines, ôter le pédoncule sans les éplucher. Le jardinage, ça s'apprend! Alors bienvenue à l'école du potager! Tom le jardinier partage avec vous sa passion, son expérience et ses conseils pour vous permettre de récolter de beaux légumes. Trouvé à l'intérieur – Page 89Cette recette va beaucoup vous plaire, j'en suis sûre ! - Elle est très complète puisqu'elle contient des fruits (tomate, qui est très riche en antioxydants), des légumes (aubergines), de la matière grasse (huile et pignons) mais aussi ... Hachez le chocolat puis ajoutez-le sur la poire. À condition, bien sûr, de maîtriser quelques règles de base en cuisine. 55 min. ⋙ 15 recettes minceur et diététiques à la courgette pour l'été Jeûne intermittent, fasting : jeûner pour maigrir, ça marche ? Sardines : 10 recettes minceur à préparer en quelques minutes avec une conserve Réputées comme étant un aliment "gras", les sardines regorgent de bienfaits. Découvrez la recette de Magret de canard glacé aux aubergines en japas avec Femme Actuelle Le MAG en entrée ou en accompagnement. Les produits . A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l’utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Salez généreusement. - Disposez l'aubergine dans un plat allant au four. Servez votre velouté dans un bol surmonté de la tranche de lard grillé. perdre trois kilos en une semaine. Ces recettes minceur seront parfaites pour conjuguer plaisir et équilibre, et ce, en toutes saisons ! Facile. Total : 70 min. Johnny Hallyday : pourquoi la "Star Academy"... Clémentine Célarié : pourquoi elle n’a pas parlé... "Ça a été une souffrance” : Marine Le Pen revient... Amandine Lescuyer (Amandine L.) en 12 questions. Elle se mêle parfaitement à la ratatouille et autres tians, ou compotées de légumes du soleil. Préchauffez le four à 180°C. Une contrainte qui n'en est pas une, quand on sait que ce légume se prête à tous types de cuisson et accompagne à merveille tous vos petits plats ! Epluchez et émincez finement l'oignon et l'ail. Recevez nos meilleurs conseils pour vous affiner en santé ! Une recette minceur simple et idéale pour un repas du soir complet et léger. Chèvre. Ajoutez la sauce tomate et les herbes de Provence. Trouvé à l'intérieur – Page 31... (deux crudités) • 150 à 200 g de fruits (2 petits fruits ou un gros) Au choix : asperge, aubergine, avocat, brocoli, céleri-rave, champignons, chou-fleur, ... LE PRO G RAM M E EXPRESS · LA RECETTE FRUITEE PAR PORTIOM 4 POIRES 2006 R. Premièrement, préchauffez le four à 180°C (th.6). Puis, dans un plat allant au four, placez l'aubergine en réalisant des entailles dans la chair à l'aide d'un couteau. Au fond du verre, ajoutez le jus de citron, la rondelle de citron et les feuilles de basilic. Riches en vitamines et protéines, elles sont souvent considérées comme étant des alternatives bon marché aux autres poissons. Dans une verrine, placez les biscuits au café. Premièrement, commencez par préchauffer le four à 210°C (th.7). Découvrez nos dix recettes de sardines en conserve à . Migration des données. Pour réaliser cette recette minceur, commencez par faire chauffer une poêle anti-adhésive. Maigrir 2000 vous donne de nombreux conseils pour maigrir vite sans régimes alimentaires. Lavez les aubergines. CUISINE FUN 06/04/13 13:53. DUKAN PHASE D'ATTAQUE. menu minceur. Déposer les aubergines dans une . Ainsi, vous devez obtenir un mélange relativement homogène ressemblant à une rillette de poisson. Trouvé à l'intérieur – Page 267... l'asperge, la canneberge, l'artichaut, l'aubergine, le citron, le céleri, les oléagineux, l'orge perlée, la fève azuki rouge, ... 267 MES RECETTES MINCEUR ... Une recette de traiteur sans additif mais pleine de vitamine. Découpez-la en petits cubes et placez-les au fond d'un moule individuel. J'aime bien manger, mais j'avais besoin de faire attention à ce que je mange, car j'ai une certaine tendance à prendre du poids. Laver 2 aubergines et 3 courgettes et les tailler en fines tranches à la mandoline, après avoir ôté les extrémités. Riches en vitamines et protéines, elles sont souvent considérées comme étant des alternatives bon marché aux autres poissons. Puis, dressez la salade. - Pelez l'aubergine en laissant une lamelle de peau sur deux. Enfournez pour 15 minutes à 210°C. En utilisant ce site, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l’avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités. Salez et poivrez. Emma Keitmann : Elle réagit à son retour gênant dans les... Cette mention étonnante qui devient un atout séduction... Jessica Thivenin et Stéphanie Durant : Enceintes, cette... Sarah Fraisou : Son corps brulé à cause de la chirurgie... Covid-19 : un patient sur trois souffre d’anxiété après... 10 Ingrédients Naturels Qui FONT FUIR les Moustiques. Riche en nutriments et en protéines, elle permet de perdre du poids tout en étant rassasié jusqu'au repas suivant. Voici la recette facile, rapide et originale des beignets d'aubergines. la patate douce. Une recette testée de Cuisine AZ Pour 4 personnes 4 aubergines de petite taille 200 g de chèvre frais 400 g de chair de tomate en cube thym, basilic, persil 2 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre Faites blanchir les aubergines pendant 8 min. . Wrap minceur poulet . Voici un parfait dessert fruité et pauvre en sucre. Extras les aubergines ! Cette entrée minceur riche en protéines maigres et pauvre en calories est parfaite pour une entrée sophistiquée et originale. Voir la recette du tian d'aubergines. Réalisation : Préchauffez le four à 180° C. Femme Actuelle présente Savoir Maigrir Faites votre bilan minceur en vidéo avec Jean Michel Cohen. Alors il est dommage de les jeter. Gâteau invisible aux pommes WW est une recette minceur de "Recettes Brownies" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire La recette du gratin d'aubergines. Velouté de potiron minceur. Sur le dessus, placez les vermicelles de riz et les dés de poulet. Laissez cuire 5 à 7 minutes et ajoutez les pommes de . Pendant ce temps, mélangez les oeufs en omelette, la crème et le persil haché dans un saladier. TARA KHATTAR, jeune cheffe libanaise talentueuse, vous invite à entrer dans son intimité culinaire pour y découvrir toutes ces saveurs. Vous avez une belle botte de carottes avec des fanes bien fraîches. Pelez et émincez l'oignon. Le yoga pour débutant : mes conseils pratiques, Catherine Deneuve évoque les circonstances de son AVC : "J'ai eu beaucoup de chance", Horoscope lunaire de la semaine du 6 au 12 novembre 2021 par Marc Angel. Trouvé à l'intérieur – Page 18Coupez en petits cubes l'aubergine et les courgettes. épluchez et émincez l'oignon. ... Pour cette recette, il suffit de faire revenir l'oignon dans une poêle puis de confectionner chaque cocotte comme indiqué dans la recette, ... De nombreux spécialistes de la diététique n'hésitent pas à considérer l'aubergine comme le légume minceur par excellence. Laissez refroidir puis ajustez l'assaisonnement, juste avant de servir. Pour réaliser cette recette de tiramisu minceur, commencez par mélanger le fromage blanc avec la vanille et le sucre complet. Les recettes de l'aubergine les plus populaires. Halloween Soupe d'Halloween au potimarron. L’alimentation qui soigne de Claire Andréewitch. Coupez le tronçon. Laissez cuire 5 à 7 minutes et ajoutez les pommes de terre coupées en rondelles. Pour réaliser cette salade minceur thaï au poulet, commencez par couper le poulet cuit en cubes réguliers. L'aubergine. Nous vous présentons la succulente recette des aubergines farcies au poulet et au fromage, un plat qui ne manquera pas de faire plaisir aux petits comme aux grands. Puis, jetez-y les champignons et l'ail écrasé. Trouvé à l'intérieurPréparation : 10 minutes Cuisson : 50 minutes Difficulté : ☆ Budget : ☆ Pour 4 personnes 2 aubergines 4 belles tomates 1 pincée de thym 2 gousses d'ail 1 bouquet de coriandre 2 cuil. à café de piment d'Espelette 3 cuil. à soupe ... Le poisson. Les graisses sont entrées dans votre corps, vous allez les faire sortir. Tu prend une aubergines que tu coupes en deux et tu la farce avec de la viande . Sur le dessus, déposez le mélange à base de fromage blanc. Ajouter aux aubergines et laisser cuire 5 minutes à partir du chuchotement de la soupape. Faites griller les poivrons, le piment, l'oignon, l'ail et les herbes cisélées dans une poêle anti-adhésive à feu fort. Prisma Media - Tous droits réservés. » et autres déconstructions... Boeuf mariné et légumes de saison grillés, Galette des rois salé a la pomme de terre, Tarte à la rhubarbe et à la crème anglaise. Trouvé à l'intérieur – Page 67A la nouvelle éthique de la sobriété par la minceur , qui est d'autant plus reconnue qu'on se situe plus haut dans ... l'une des pensionnaires Dona Solita livre , au grand désarroi de Carvalho , sa recette de l'aubergine à l'estragon . Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. regime atkins. Mettre dans le panier de l'autocuiseur avec un peu d'eau et 2 gousses d'ail. Cette recette basique plaît, en général, à toute la famille ! regime banane. Lavez et écrasez les tomates.Émincez l'oignon puis hachez les gousses d'ail . produit miraculeux. Cookies ultra moelleux aux pépites de chocolat. Purée d'aubergines au gingembre. pour laisser votre commentaire, vous devez vous inscrire et vous identifier dans le bandeau de gauche du site internet. Reproduction et droit d'auteur © 1998-2021 Oxygem - Charte de confidentialité - Préférences cookies, Recettes minceur : 10 recettes minceur faciles pour perdre du poids, Des lecteurs ont trouvé cet article utile, Recettes minceurs faciles pour une semaine équilibrée, Recettes minceur gratuites pour un apéritif léger, Recettes minceur pour une entrée réussie, 3 plats minceur faciles pour perdre du poids durablement, Nos recettes minceur de desserts légers et gourmands, Privilégier les préparations simples à base de produits bruts, Favoriser la réalisation de recettes à base de de fruits et légumes frais, et de saison, Privilégier les cuissons douces, à la vapeur ou au four, Remplacer la crème par du yaourt ou du fromage blanc, Utiliser le sucre des fruits pour sucrer naturellement les desserts, Intégrer plus souvent les oléagineux et légumineuses, Intégrer des protéines maigres et de qualité aux préparations. Dans ce livre, tu trouveras : Des pas à pas illustrés à réaliser dans ton jardin, sur ta terrasse ou même à l'intérieur. Très riche en protéines de qualité, il est excellent pour se sentir rassasié sans avoir à se préoccuper de sa ligne. Trouvé à l'intérieur – Page 125Le petit livre des boissons minceur : préparer des cocktails maison Afin de réussir son régime , les recettes des trois livres sont ... quiche à l'aubergine , selle de chevreuil à la trappiste et au pain d'épices , baguette exotica . Une délicieuse façon de consommer des champignons frais crus avec une sauce relevée ! Enfin, terminez par saupoudrer le fromage blanc de cacao amer puis placez au frais jusqu'à la dégustation. Le caviar d'aubergine est un met méditerranéen par excellence. autant de plats sains et gourmands que nous vous invitons à découvrir dans notre rubrique consacrée aux recettes minceur. Ce plat d'aubergines est à la fois simple, original et très savoureux, pour le réussi, il vous suffit d'utiliser les bonnes quantités des ingrédients, et respecter le temps et la température de cuisson. Je n'ai pas de super recettes d'aubergines mais j'adore ça! Comme son nom le laisse penser il s'agit d'une recette traditionnelle du sud de l'italie et c'est vraiment une super façon de cuisiner les aubergines. Elle se prête tellement bien à mille et une recettes que l'on ne sait plus où donner de la tête avec toutes ces idées. Faites-le revenir avec une cuillère à soupe d'eau dans une poêle antiadhésive, jusqu'à ce qu'il soit translucide. 100 délicieuses recettes pour fondre sans se priver ! Trouvé à l'intérieur – Page 140Au chapitre minceur , Paris s'est aussi converti à la mode anglosaxonne du « food in shop » : un restaurant installé dans un magasin . Les clients y mangent léger ... A quelques ingrédients près , la recette du succès ne change pas . Lavez les aubergines, ôtez les extrémités et coupez-les en tranches assez fines (1/2 cm d'épaisseur environ). L'aubergine est une solanacée au même titre que la tomate L'aubergine peut être cuite à la vapeur ou à l'étuvée. Premièrement, préchauffez votre four à 210°C (th.7). Un site du groupe Prisma Media Nos menus sont élaborés par des diététiciens ou nutritionnistes, ils sont composés des nutriments dont le corps a besoin. Des recettes liees a la methode et aux prescriptions de l'auteur, medecin specialiste du comportement alimentaire. Puis, faites-y revenir l'ail écrasé et les crevettes crues pour 4 minutes. En gratin, dans des lasagnes revisitées ou façon caviar pour l'apéro, l'aubergine s'invite à tous les repas. Les aubergines fermes à la peau violette et lisse vous permettront de confectionner des aubergines grillées, des aubergines farcies, ou des aubergines aux 5 épices. Trouvé à l'intérieurIl est donc plus orienté santé que minceur ! La liste des additifs est plus courte que dans d'autres recettes et les épaississants utilisés ne posent aucun problème. C'est une salade froide prête à consommer. Ce dernier reprend certains éléments d'une recette culinaire créée par le chef cuisinier français Michel . Nos meilleures idées recettes avec des aubergines. ⋙ Que faire avec des aubergines ? Ingrédients pour 4 personnes. Trouvé à l'intérieurUne délicieuse recette aux saveurs exotiques... et facile à réaliser ! Vous pouvez accompagner ce plat de riz complet. Crevettes au lait de coco PRÉPARATION : 15 MIN CUISSON : 25 À 30 MIN POUR 4 PERSONNES 1 aubergine (300 g) • 2 gousses ...